医生建议：建议可以喝点金钙尔奇或者葡萄糖酸钙口服液.豆是高白的食物,含钙也很高。斤豆桨含钙量20mg,50克水豆腐含钙量就达到毫克,别的豆类食品也是补钙补锌的优品。 蔬菜水果: 蔬菜水果中也有很多高钙的种类。芥菜疙瘩00克含.中老年吃什么钙最好?之前很多中老年人尝试了很多种补钙产品,但是效果都非常微弱甚至还产生了副作用。那么中老年人选择什么钙就很关键。 .中老年吃什么钙最好?钙是否添加维.二、补钙类营养品 补钙对于老年人来说肯定是非常重要的,只要年龄的增长,骨头就会变得越来越差,骨质疏松带来的除了身体越发的佝偻之外,也会现软弱无力,甚至有骨折的风险,所以中老年.你好，老人家下肢现这样的症状，一是考虑骨质疏松缺钙所致，服用骨化三醇胶丸及钙这两种药物就行了，.60岁以后的老人可以通过食补的方来补钙，平常的时候可以多吃一些海产品，像虾或者是海带一类的食物.建议老年人不吸烟，少饮酒，有利于减少骨丢失。补钙方式与吸收也有关系，吃饭时补充钙剂与空腹或餐后服.如说手脚抽筋，关节疼痛，老年人选择钙的时候也主要是根据身的体质，如说身有高血压，高血脂的况下，碳酸钙不太适合，建议可以选择液体钙，如果其它疾病的.你好，可以不用，迪巧钙，要注意饮食，要多吃含钙高的食物，多吃，牛，瘦，鱼类，豆类，类.哪个牌子中老年粉补钙效果较好,给60岁的 哪个牌子中老年粉补钙效果较好,给60岁的.而且牛中的钙质人体更易吸取，因此，牛应该作为常补钙的主要食品。.久久久久久精品免费免费看片.成人无码不卡电影
